um suspiro forte pode significar muitas coisas.

...criei esta página porque me chamou a atenção o fato de que, geralmente, quando de olhos fechados e acordado, vejo alguma coisa,  geralmente suspiro: e quero investigar isso, ou seja, a relação entre tais visões e o ato de suspirar...

....o verbo suspirar:

6. Produzir sonoridades delicadas, suaves [int. : A brisa suspirava nas folhagens]

Suspirar de
1 Suspirar motivado por: suspirar de amor/de saudade.

Suspirar por
1 Ansiar por, querer muito, almejar.

v. tr. 
exprimir por meio de suspiros: Suspirar saudades. 
Dizer com suspiros; narrar com ternura e melancolia. 
Desejar, ter saudades de: Agora o velho suspira os tempos da mocidade. ( Castilho. ) 
-, v. intr. dar suspiros: De abatido nem me atrevo a suspirar. ( Garrett. ) 
Dar ou fazer ouvir suspiros amorosos. 
(Poét.) Soprar brandamente, bafejar: E pela face da terra nem suspirava uma aragem. ( Herc. ) 
(Poét.) Sussurrar, murmurar: Olha como suspiram estas ondas. ( Camões. ) 
Suspirar por, desejar, ambicionar, almejar, anelar ardentemente: Tenho o gosto, por que sempre suspirei, de vos ajudar em vossa bela empresa. (Garrett.) 
Suspirar por alguém, estar enamorado de alguém: Ninguém celebra o seu nome, ninguém suspira por ela. (Castilho.) 
- s. m. (poét.) murmúrio, sussurro, cicio: Da brisa o suspirar por entre as folhas. ( Gonç. Dias. ) F. lat. Suspirare.

Suspirar, segundo o hebraico

נחום / נַחוּם

nachuwm

nachum (na-cum)

s.

1. confortável

Livro do profeta Jonas, capítulo 3, verso 10:

“Viu Deus o que fizeram [os ninivitas], como se converteram do seu mau caminho, e Deus se arrependeu do mal que tinha dito lhes faria, e não o fez”.

Jonas ficou irado, afinal, como assim Deus se arrependeu? O que falou tá falado!

A palavra hebraica traduzida por “se arrependeu” = naham = suspirar, lamentar, consolar, etc.

Esse “suspiro” ou “lamento” pode ter diversos significados, dependendo do contexto.

Alguém vê uma criança chorando a morte da mãe. Então um suspiro forte (naham) agita seu espírito. Naham aqui é “compaixão”. Tal pessoa teve compaixão da criança que se dissolvia em lágrimas.

Certa mulher sofre subitamente um aborto espontâneo. Ela chora. Seu marido se aproxima, lhe dá um abraço apertado e suspira profundamente (naham) enquanto acaricia seus cabelos. Naham aqui é consolo. Tal marido consolou sua esposa aflita por tão grande infortúnio.

Um pai diz que punirá seu filho caso ele não seja aprovado num concurso. O filho fracassa e com a mente perturbada acaba sofrendo um acidente fatal. O pai, no velório, suspira (naham) amargurado sobre o esquife. Naham aqui é arrependimento.

Como se vê, um suspiro forte pode significar muitas coisas.

Os israelitas depositavam sua fé num Deus cheio de contradições. Ele estava próximo, mas estava longe. Ele não mudava, mas mudava. Ele não era homem para se arrepender, mas se arrependia. Aparentemente não viam problema nisso. Até que vieram os judeus helenizados e “higienizaram” as escrituras hebraicas, removendo todas as suas contradições (a LXX é um testemunho vivo dessa tarefa hercúlea).

Um Deus destituído de emoções. Ficou um livro chato...

Jones F. Mendonça

http://numinosumteologia.blogspot.com/2013/03/naham-suspiro-forte.html

Dos vários sentidos do suspiro

Dizem que um suspiro é o ar que resta quando sentimos falta daquela pessoa. É uma prática diária que parece nos permitir desabafar a dor do sofrimento, como quem deixa escapar o peso da alma tentando encontrar um alívio, um consolo fugaz quando a dor se torna muito grande.

Contudo… os suspiros realmente são a catarse fisiológica dos nossos problemas emocionais? Apenas em parte. As pessoas suspiram quando se sentem estressadas, frustradas ou quando a tristeza as oprime com o seu véu suave. É nesse momento que o nosso subconsciente, quase que num ato de reflexo, parece buscar esse botão de reinício para nos oxigenar, para nos deixar livres momentaneamente da dor.

Portanto, poderíamos admitir que as pessoas praticam esse ato biológico como um simples desabafo emocional. No entanto, nem sempre é assim, na verdade, se as pessoas não suspirassem, morreriam. Porque um suspiro é um tipo de respiração muito concreta que praticamos durante o dia inteiro e de forma involuntária.

Em cada punhado de ar que deixamos escapar de forma sonora, reiniciamos o ciclo da vida. É algo tão curioso e bonito que queremos compartilhar com você.

Sempre a suspirar? Estes são os principais motivos

Pode até ser considerado um sinal de que se está apaixonado, mas o suspiro serve para muito mais do que isso.

Em média uma pessoas suspira a cada cinco minutos – cerca de 12 vezes por hora. Mais do que imaginava, não?

Aliás, todos os mamíferos suspiram, como revelou um estudo desenvolvido pelo professor de neurobiologia Jack Feldman.

Como a investigação deste especialista comprovou, suspirar é uma parte importante da manutenção do correto funcionamento dos pulmões. Outros especialistas ligam ainda o suspiro à redução do stress, da frustração, desejo ou fome e a várias emoções, como destaca o site Prevention.

De acordo com o especialista, suspiramos em intervalos regulares. Mas porquê? Porque as alvéolas dos pulmões – responsáveis pelo oxigenação do sangue – de vez em quando colapsam e quando isso acontece suspiramos para conseguir o ar extra necessário para os voltar a encher de ar. É como quando temos de encher um balão molhado.

Sem os suspiros, estes ‘balões’ vazios iriam acumular-se até o sangue não receber oxigénio suficiente acabando por levar à falência do corpo e, eventualmente, à morte.

Quando está stressado suspira com mais frequência. Os cientistas acreditam que isto acontece porque o suspiro ajuda a relaxar o corpo e a limpar a mente. 

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/577874/sempre-a-suspirar-estes-sao-os-principais-motivos

Descoberta a função do suspiro: ele é um reflexo vital para nossas vidas

De acordo com um novo estudo da Universidade Stanford e da Universidade da Califórnia em Los Angeles (EUA), o suspiro é um reflexo crucial que mantém os nossos pulmões saudáveis.
Os cientistas recentemente descobriram onde no nosso cérebro esse reflexo é controlado.

A equipe identificou dois grupos minúsculos de neurônios no tronco cerebral que transformam automaticamente respirações normais em suspiros quando nossos pulmões precisam de uma ajudinha – e eles fazem isso a cada cerca de 5 minutos (ou 12 vezes por hora).

Função vital

Mark Krasnow, da Escola de Medicina de Stanford, um dos pesquisadores do estudo, disse que sua equipe identificou pela primeira vez o “botão do suspiro”, e o mecanismo é acionado de forma surpreendentemente simples, ignorando o nosso cérebro consciente completamente – em biologia, isso sugere que é um dos reflexos mais importantes que temos, assim como nosso sistema de “fuga ou luta”.

“O suspiro parece ser regulado pelo menor número de neurônios que vimos ligado a um comportamento humano fundamental”, disse outro pesquisador, Jack Feldman, da Universidade da Califórnia.

E por que é tão importante? Sem ele, os pequenos “balões” de nossos pulmões, conhecidos como alvéolos, podem colapsar e não conseguir se inflar novamente.

“Um suspiro é uma respiração profunda, mas não voluntária. Ela começa como uma respiração normal, mas antes de expirar, você toma um segundo fôlego em cima do primeiro”, explicou Feldman. “Quando alvéolos colapsam, isso compromete a capacidade do pulmão de trocar oxigênio e dióxido de carbono. A única forma de inflá-los novamente é suspirar, que traz duas vezes o volume de uma respiração normal”.


Como os cientistas descobriram isso?

A hipótese surgiu quando os cientistas notaram que os primeiros pacientes morriam nos dispositivos mais antigos de “pulmão de ferro”, que não levavam em conta respirações profundas – uma falha que já foi corrigida. Se as pessoas não suspiram, os alvéolos lentamente entram em colapso, causando insuficiência pulmonar.

Para provar isso, a equipe estudou ratos de laboratório, que suspiram até 40 vezes por hora. Eles examinaram mais de 19.000 padrões de expressão genética nas células cerebrais dos animais e, eventualmente, chegaram a 200 neurônios que fabricam e liberam um dos dois neuropeptídeos conhecidos por influenciar a respiração em seres humanos.
Os cientistas descobriram que os peptídeos estimulam um segundo conjunto de 200 neurônios, que, em seguida, ativam músculos respiratórios para produzir um suspiro.

Quando a equipe aumentou a quantidade de peptídeo a ser produzida, os ratos começaram a suspirar 400 vezes por hora, em vez de 40. Alternativamente, os pesquisadores foram capazes de “desligar” os suspiros nos ratos completamente quando bloquearam os peptídeos.

Suspiro de amor

Mais pesquisas são necessárias para confirmar se este mesmo mecanismo existe nos seres humanos, mas as semelhanças entre a biologia de ratos e humanos sugerem que sim.

Os pesquisadores ainda não compreenderam tudo o que podem sobre o suspiro, no entanto. Por exemplo, eles não sabem se o suspiro emocional funciona da mesma maneira.
“Há certamente um componente dos suspiros que se relaciona com um estado emocional. Quando você está estressado, por exemplo, suspira mais”, disse Feldman. “Pode ser que os neurônios em áreas do cérebro que processam emoções provocam a liberação dos neuropeptídeos do suspiro, mas não sabemos isso ainda”.

https://hypescience.com/suspiro-por-que-ele-e-um-reflexo-salva-vidas-que-todos-nos-precisamos/

O motivo dos seus suspiros, por Lucilia Diniz

Os suspiros que notamos são usualmente acompanhados de emoções, como tristeza, alívio ou descontentamento.

Mas o ato não pode ser interpretado como revelador de emoções.

Segundo revelou estudo da Universidade da Califórnia em Los Angeles (Estados Unidos), suspiros são movimentos respiratórios involuntários, programados para cada cinco minutos.

O objetivo é inflar os alvéolos, mas quais circuitos cerebrais estariam envolvidos no processo permanecia um mistério – até agora.

“Suspirar é vital para manter os pulmões funcionando”, declarou um dos autores da pesquisa, o Dr. Jack Feldman.

Há poucos anos, o Dr. Feldman demonstrou em testes que um aminoácido chamado bombesina poderia afetar o mecanismo dos suspiros.

Ratos de laboratório suspiram 40 vezes por hora.

Depois de receberem uma dose de bombesina na área do cérebro que controla a respiração, passaram a suspiram 400 vezes/hora, enquanto a respiração basal permaneceu inalterada.

Mas ainda permanecia obscuro quais células no cérebro estavam respondendo ao estímulo da bombesina.

Para descobrir, Feldman associou-se ao pesquisador da Universidade de Stanford, Mark Krasnow, professor de bioquímica e investigador do Howard Hughes Medical Institute.

Juntos, eles identificaram concentrações de neurônios ativadas pelo aminoácido.

Cada concentração consiste de aproximadamente 200 neurônios, e reage de modo diferente à bombesina.

Quando os pesquisadores bloqueram uma forma de bombesina, as cobaias suspiraram com maior frequência.

Quando as duas formas foram bloqueadas, os animais deixaram de suspirar.

Com o estudo, ficou evidente que os humanos possuem concentrações de neurônios similares.

Isso significa que, em teoria, é possível tratar alguns problemas que enfrentamos, suprimindo ou reduzindo com drogas os suspiros.

Pessoas com ansiedade, por exemplo, poderiam beneficiar-se com suspiros menos frequentes.

E pacientes com dificuldades em respirar fundo, devido a problemas no coração ou até obesidade, quando a gordura comprime os pulmões, poderiam beneficiar-se ao suspirar mais.

Não ficou evidente para os cientistas porque emoções entram no circuito e também provocam suspiros.

Pode ser uma forma de comunicação não-verbal, ou um ajuste que o corpo faz para manter-se calmo.

A pesquisa foi publicada na revista científica Nature.

Tags: comportamento, Lucilia Diniz,

http://luciliadiniz.com/o-motivo-dos-seus-suspiros/

Nota do Spin Suspiro: sobre bombesina

Suspiros

Dica para sono do bebê: não toque DESNECESSARIAMENTE seu bebê enquanto estiver dormindo!

Por que suspiramos?

Suspiro

Suspirar vs conspirar

SHV-Síndrome de Hiperventilação

A síndrome de hiperventilação (SHV) é uma das causas mais comuns de falta de ar; muitos pacientes procuram a emergência por SHV, que resulta em ataques de falta de ar.

Hiperventilação é o aumento da quantidade de ar que ventila os pulmões, seja pelo aumento da freqüência ou da intensidade da respiração. A causa mais comum da hiperventilação é a ansiedade, mas exercícios físicos, febres e doenças respiratórias também costumam levar a esse estado. A hiperventilação pode estar associada a ataque de pânico, histeria e outros transtornos de ansiedade.

Uma pessoa normal respira de 6 a10 litros de ar por minuto, o que se chama ventilação. A ventilação é rigorosamente controlada pelo comando respiratório, um marca-passo que fica localizado no tronco cerebral. O objetivo da ventilação é regular o gás carbônico no sangue em níveis estreitos. A SHV, como classicamente definida, implica uma ventilação excessiva com queda do gás carbônico no sangue (CO2), resultando em diversas alterações no organismo, que podem ser reproduzidas pedindo-se ao paciente que respire profunda e rapidamente por 3 a 4 minutos. 

Nos últimos anos, por medida instantânea do gás carbônico através de sensores colocados na pele, demonstrou-se que, em muitos pacientes, o gás carbônico não cai durante os ataques de falta de ar, ou a queda acontece depois de iniciada a crise. Uma melhor designação para a síndrome seria de dispnéia (falta de ar) psicogênica ou comportamental. O comando da respiração sofre influêcias de diversas regiões superiores do cérebro e certas emoções como ansiedade pode desencadear os sintomas. Por sua vez, o comando respiratório tem sensibilidade variável em diferentes pessoas, o que facilita o desenvolvimento desta condição em pessoas com comando respiratório mais sensível.

A consequência metabólica da hiperventilação é a hipocapnia, isto é: a diminuição do teor de dióxido de carbono dissolvido no sangue. Como o dióxido de carbono é transportado no sangue como acido carbonico, a hiperventilação eleva o pH sanguíneo, fenômeno conhecido como alcalose respiratória.

O que causa SHV?

A causa é desconhecida, mas as pessoas afetadas parecem ter uma resposta anormal ao stress e outros fatores desencadeantes. Sob stress, os pacientes com SHV passam a respirar muito mais com o tórax do que com o diafragma, resultando numa distensão exagerada da caixa torácica superior. Este padrão de respiração leva à falta de ar porque respirar distendendo a parte superior do tórax é muito mais difícil. Receptores situados nos pulmões e na caixa torácica disparam mensagens de “alarme de sufocação” para o cérebro. Diversos transmissores são liberados pelo organismo levando a palpitação, tremor, ansiedade e suor excessivo.

Sintomas da SHV

Os sintomas da SHV e doença do pânico se sobrepõem consideravelmente, embora as duas condições sejam distintas. Aproximadamente 50% dos pacientes com distúrbio do pânico e 60% dos pacientes com agorafobia (comportamento de evitar lugares ou situações onde o escape seria difícil caso se tenha uma crise de pânico ou algum mal estar ou embaraço), manifestam hiperventilação como parte de seus sintomas, enquanto que apenas 25% dos pacientes com SHV manifestam doença do pânico.

Os sintomas mais comuns da hiperventilação são: sensação de estar flutuando, tontura, vertigem, dores no peito, parestesias (formigamento ou adormecimento) em vários locais do corpo, como a ponta dos dedos em volta da boca, taquicardia, palpitações, visão borrada, sensação de falta de ar, disfagia, náuseas, dor abdominal, distensão abdominal, dores musculares, tremores, tetania, ansiedade, medo, fadiga, exaustão, sonolência, fraqueza.

Pacientes com SHV crônica freqüentemente são submetidos a inúmeros exames na tentativa de esclarecimento da causa da falta de ar. Como a dor torácica pode ocorrer, exames para doença coronariana, como teste ergométrico e até angiografia são freqüentes. Pacientes com SHV aguda, que procuram um pronto-socorro, recebem o rótulo de neuróticos e são dispensados com o alerta de que “nada há de errado com seu organismo”, isto é, uma causa orgânica não foi encontrada e, portanto o quadro seria irrelevante do ponto de vista médico.

A doença é mais freqüente em mulheres, numa proporção de 7:1 e ocorre mais freqüentemente entre 15 a 55 anos de idade.

Os sintomas são:

• Pacientes com SHV aguda podem apresentar agitação e ansiedade intensas.
• Mais frequentemente, a história é de início súbito de dor torácica, falta de ar, ou sintomas neurológicos - tonturas, fraqueza, formigamentos, ou ameaça de desmaio - após um evento estressante.
• Pacientes com SHV crônica se apresentam com sintomas semelhantes de dor torácica, falta de ar ou distúrbios neurológicos recorrentes, que se repetem ao longo do tempo.
• Hiperventilação aguda
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  • Os pacientes frequentemente têm sintomas dramáticos, com agitação, hiperventilação, incapacidade de encher os pulmões, respiração rápida, dor torácica, chiado, vertigem, palpitações, câimbras com contratura dos dedos, formigamento em torno da boca e de extremidades, fraqueza generalizada, e desmaio. O quadro às vezes é confundido com crise de asma. A queda do gás carbônico pode resultar em broncoespasmo. A asma, por sua vez, pode se acompanhar de sintomas da SHV.
  • O paciente freqüentemente se queixa de sufocação. Um evento precipitante emocional freqüentemente pode ser identificado.
• Sintomas cardíacos
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  • A dor torácica associada com a SHV usualmente é incaracterística, mas às vezes pode imitar uma angina típica. Ela tende a durar horas ao invés de minutos. É frequentemente aliviada mais do que provocada por exercício. Normalmente não melhora com medicamentos para angina.
  • O diagnóstico de SHV de ser considerado em pacientes jovens sem fatores de risco para doença coronariana, especialmente na presença de outros sintomas da SHV.
  • A SHV pode resultar em alterações no eletrocardiograma que confundem o médico. A SHV é mais freqüente em portadores de prolapso da válvula mitral, e a dor torácica nesta situação pode se dever a hiperventilação.
  • Uma condição séria que pode resultar em falta de ar súbita e alguns sintomas de SHV é a embolia pulmonar, que deve ser afastada na presença de fatores de risco (ver embolia pulmonar).
• Sistema nervoso central
  • A redução do gás carbônico no sangue causa redução do fluxo sanguíneo para o cérebro. Vertigem, fraqueza, confusão e agitação são comuns.
  • Os pacientes podem relatar sensação de despersonalização (fuga de si mesmo) e podem experimentar alucinações visuais.
  • Raramente, desmaio ou convulsão podem ser provocadas por hiperventilação.
  • Ideações catastróficas (idéias de que coisas muito ruins irão acontecer com o próprio indivíduo) são comuns.
  • Parestesias (formigamentos) ocorrem mais frequentemente nas extremidades superiores e são geralmente bilaterais. Quando unilaterais ocorrem em geral à esquerda.
  • Formigamento em torno da boca é muito comum.
• Sintomas gastrintestinais
  • Eructações, distensão abdominal e flatos podem resultar da deglutição exagerada de ar
  • Boca seca pode ocorrer com respiração bucal e ansiedade
  • Outras alterações como fasciculações musculares, fraqueza generalizada ocorrem por efeito de distúrbios metabólicos.
• Hiperventilação crônica
  • O diagnóstico é mais difícil. Os pacientes se queixam de:
  • Falta de ar
  • Bocejos freqüentes
  • Dor torácica
  • Suspiros freqüentes, com sensação de respiração insatisfatória
  • Muitos pacientes sofrem de distúrbio obsessivo-compulsivo, dificuldades sexuais e conjugais, e pobre adaptação ao stress

Como é feito o tratamento?

Uma explicação a respeito dos sintomas deve ser feita para o paciente.

A provocação dos sintomas por hiperventilação voluntária por 3-4 minutos frequentemente convence o paciente do diagnóstico, mas o teste pode ser negativo.

O paciente deve ser instruído para praticar respiração abdominal, usando o diafragma mais do que a parede torácica, o que melhora a falta de ar e os sintomas associados. A respiração diafragmática reduz a freqüência respiratória (figura), distrai o paciente durante as crises, e dá ao paciente uma sensação de autocontrole durante os episódios. Esta técnica é eficaz em muitos pacientes. O paciente deve procurar um profissional de saúde, que reforce a respiração diafragmática ou praticar Yoga que reforça o relaxamento e a respiração diafragmática.

Terapia para redução do stress, beta-bloqueadores, antidepressivos (quando há síndrome do pânico associada são essenciais) e retreinamento respiratório pode reduzir os sintomas e a freqüência das crises. Consulta com psicólogo ou psiquiatra é recomendada.

http://www.jcvilhena.psc.br/hipnose/shv-sindrome-de-hiperventilacao.php